准备工作
钢筆(bǐ)练字需要一支好的钢筆(bǐ)和合适的纸张，首先你需要选择一支好的钢筆(bǐ)，一支好的钢筆(bǐ)可(kě)以帮助你达到更好的练字效果。有(yǒu)一些钢筆(bǐ)是门槛较低的入门级，可(kě)以选择他(tā)们来练手，但是如果你真的想要追求练字的极致效果，就需要选择一支顶级的、耐用(yòng)的、平衡的钢筆(bǐ)。
相对于钢筆(bǐ)，纸张则显得不那么重要了，比较一下不同的纸张可(kě)以帮助你确认最适合你自己的纸张，但不用(yòng)过于纠结这个问题，选择一般的文(wén)具商(shāng)店(diàn)里的白色纸就可(kě)以满足大部分(fēn)的需求了。
正确握筆(bǐ)的方法
1. 以手指指腹、中指指尖、食指指腹三点為(wèi)支撑点，让筆(bǐ)尾往中指靠拢，手指处于近似平滑的弧線(xiàn)，完全放松。（為(wèi)什么要这样？因為(wèi)这样可(kě) 以使筆(bǐ)和纸成角度理(lǐ)想的70度，而每个人的手型和體(tǐ)型都是不同的，所以筆(bǐ)杆要选择较粗，并且转动筆(bǐ)杆使筆(bǐ)尖斜着沾墨，此时遵循筆(bǐ)尖和手指成70度的原则即可(kě)）。
2. 右手用(yòng)力，使手指肌肉位于筆(bǐ)杆的中部部位。左手用(yòng)力，使手指肌肉上移，芯片与书距离适宜。
3. 感觉到钢筆(bǐ)控制在手中，放松并找到你的适宜握筆(bǐ)方式。
提高筆(bǐ)迹的技巧
1. 横線(xiàn)头重脚轻，竖線(xiàn)尖上圆下。字与字之间加一横，锻炼视線(xiàn)收缩技巧；字的最下端与下倾斜的横線(xiàn)其实是一个完美的弧形连接，熟练后可(kě)以一筆(bǐ)完成。
2. 取字要成立的同时，也要慢慢转动手腕低筆(bǐ)杆，需注意筆(bǐ)尖角度。
3. 字體(tǐ)用(yòng)筆(bǐ)的方向要明确，避免出现无规律的样式陈列在纸上。
练习方法
1. 首先你需要选择你最擅長(cháng)的几个字體(tǐ)，然后根据这些字體(tǐ)进行大量的筆(bǐ)画训练。
2. 然后根据相应的字體(tǐ)进行字的训练，尽量把这些字写得漂亮，然后不停地将它们进行临摹和模仿。
3. 在不同的状况下练筆(bǐ)，比如逆光、昏光、闪光灯、不同光源等。
总结
钢筆(bǐ)练字需要充分(fēn)的准备，正确的握筆(bǐ)方法以及练文(wén)的技巧是保证练得好字的重要因素，最重要的是练习的时间和次数。对于练字的过程中出现一些问题，不要放弃坚持训练，耐心调整自己的姿势和筆(bǐ)力，一定会有(yǒu)所改善，而在这个过程中也会让你充分(fēn)认识到身體(tǐ)和意志(zhì)的力量。
